練習再開に関しての注意事項

6月16日(火)より、鵠洋コーラスの練習を再開します。

ただ、残念ながら「歌う」ことはできません。

股関節・骨盤・肩甲骨を中心にストレッチをします。

そして、ほぐした筋肉を使って横隔膜を意識した呼吸法の練習をします。

消毒用アルコールは公民館から貸し出されます。

ふき取り用のティッシュ・キッチンペーパーなどを持参し、使用前・使用後は必ず消毒をします。

使ったゴミは、各自で持ち帰ります。

十分に注意して、歌える体作りをしていきましょう～！